Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej

"Senior w Dobrej Formie" bezpłatne zajęcia online

Utworzono dnia 25.11.2024

kobieta i mężczyzna w sportowych strojach, rozbawieni biegną przez zieleniec z bidonami w dłoniach

Zachęcamy do udziału w bezpłatnych zajęciach "Senior w Dobrej Formie". To program on-line skierowany do seniorów a w nim:
*poranne treningi fizyczne dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych,
*wykłady prowadzone przez ekspertów z różnych dziedzin, takich jak fizjologia, dietetyka, psychologia czy turystyka.
Wystarczy mieć komputer lub telefon z dostępem do Internetu, by ćwiczyć z trenerami indywidualnie lub w grupach.
Program potrwa do kwietnia 2025 r.
Zajęcia ruchowe emitowane są 5 x w tygodniu (poniedziałek-piątek godz.8.30), a wykłady 1 x w tygodniu (czwartki godz. 10.00) na platformie ABCsenior.com. Wszystkie nagrania są dostępne w bibliotece na w/w. platformie, dzięki czemu można je odtwarzać
w dowolnym momencie.
Poniżej znajdują się linki kierujace do zajęć:
- wykłady
 

GODZINY URZĘDOWANIA

Poniedziałek  8.00- 17.00

Wtorek, środa, czwartek  7.30- 15.30

Piątek  7.30 – 14.30

Zegar

Imieniny

Kalendarium

Lista wydarzeń w miesiącu Grudzień 2024 Brak wydarzeń w tym miesiącu.

Licznik odwiedzin:

W tym tygodniu: 61

W poprzednim tygodniu: 72

W tym miesiącu: 67

W poprzednim miesiącu: 292

Wszystkich: 12870